А: витамин против угрей
Loading ...
Я думала, что печенка, морковка, всевозможные зеленые овощи – это продукты, которые созданы, чтобы родители могли издеваться над детьми. Наша воля, то мы б питались чипсами, шоколадками и булочками круглые сутки. Но меня всегда удивляла моя одноклассница Наташа. Когда мы на переменках выискивали что-нибудь вкусненькое (фрукты и овощи к этому не относятся), она жевала морковку!
Мы, шутя между собой, всегда называли ее кроликом. Шутки шутками, но когда я увидела Наташину маму, то просто обалдела. Женщина в свои 45 лет выглядела на 25! Конечно, мне сразу захотелось узнать, в чем секрет молодости Наташиной мамы. И почему у Наташи, в отличие от многих девочек в нашем классе, нет прыщей.
Во-первых, женщина оказалась дерматологом и знала о коже и об уходе за ней все. И морковкой она Наташу кормила не зря. Вся фишка в витамине А, который содержится в моркови, а также в печени, яйцах, сливочном масле, твороге, тыкве, кабачках. Он просто необходим для здорового вида кожи, волос, ногтей, хорошего зрения. Но и как бонус – витамин А помогает вырабатывать иммунитет к болезням и простудам.
Так что если у тебя тусклые волосы и ломкие ногти – это тоже говорит о том, что пора есть печенку и творог. Поедание чипсов и прочих «вкусняшек» аж никак не способствует чистой и свежей коже… Так что я теперь решила пересмотреть свой рацион питания.
Больше о пользе витамина А и с чем его едят, ты можешь узнать тут:
http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD_A
и тут:
http://sikorskaya-sv.livejournal.com/35772.html
Кстати, теперь на переменках мы с Наташей топчем морковку вместе 
1 комментарий »
класс, я люблю и
морковку…