Зинерит

Вчера сестра прибежала из школы вся в слезах. Закрылась в комнате и до вечера не выходила. Как оказалось, она завалила свой доклад на конференции. Вышла перед большой аудиторией, посмотрела на строгие лица присутствующих, и вся речь вылетела из головы. Стресс, испуг и растерянность тоже сыграли не последнюю роль. В общем, всю ночь я отпаивала ее чаем с ромашкой и приводила в чувства. Что говорить, страх выступлений знаком мне самой не понаслышке, но я сумела с ним справиться. Да, не сразу, но смогла. Хочешь расскажу как?

На собственном опыте проверено: даже если ты душа компании, умеешь всех развеселить, и вообще ты умница и красоты неописуемой – еще не факт, что так же легко будешь справляться с выступлениями перед большим скоплением народа. Проверено на себе . Поэтому накануне, не поленись подготовить на отдельном листе главные тезисы своего доклада и распечатать их (хорошим шрифтом). Так, если запнешься или тебя перебьют, ты сможешь после одного “подглядывания” вспомнить, на чем остановилась.

Прорепетируй свое выступление. Например, перед зеркалом или родственниками. Сможешь прочувствовать, где держишься более уверенно, где стоит делать логические паузы, а где акцентировать внимание публики. Помню, на первом курсе у меня был реферат по предмету “Вступление в специальность”. Я тщательно все вызубрила, усадила бабушку, сестру, пару друзей и собаку и понеслась . Через час у присутствующих был затравленный взгляд, но зато они задавали мне разные вопросы (эффект внезапности. Так ты автоматически проверяешь, насколько хорошо разбираешься в теме), сделали пару дельных замечаний, а главное – я выступала перед “живой” аудиторией. Потом такие “встречи” я проводила при любой необходимости. Что приятно – ни родственники, ни друзья, даже собака уже не сопротивлялись .

Кстати, по поводу вопросов. Настройся, что они будут. Любой вопрос, даже самый глупый или не в тему (по твоему мнению) воспринимай с улыбкой, дружелюбно, без агрессии. Пойми, твое выступление – это двухсторонний процесс. Диалог. Рассказывай, давай высказать мнение присутствующим, прислушивайся к ним. И не бойся людей – они такие же, как и ты.

Научись формулировать доклад четкими, короткими предложениями. Не стоит тянуть время и лить из пустого в порожнее. “Вода” никого не интересует. Да и вероятность запутаться меньше .

А еще у меня есть маленький секрет: перед самым выступлением, я загадываю, что сделаю, если хорошо выступлю. Например, куплю желанное платье, или блеск для губ. Только не перепутай порядок вещей. А то не подействует . Держись и удачи тебе!