Зинерит

Я люблю петь. И знаю, что у меня хорошо получается. Но я долго не решалась пела караоке, не участвовала в институтских концертах, и не устраивала домашние вечеринки. И не потому что у меня маленький круг общения, а потому, что я… стеснялась. Еще с детства не любила повышенного внимания к собственной персоне. На каждом празднике меня ставили перед взрослыми, с просьбой рассказать стишок, станцевать, спеть.… Это было настоящей каторгой. Я краснела, устраивала истерики, падала в обморок. Видимо, родители поняли, что для меня это невыносимо, и оставили в покое. Но и особых усилий в борьбе с такой стеснительностью не приложили. Став старше, я начала самостоятельно “копаться”, дабы выяснить причины страха.

Стеснительность, по сути, та же привычка родом из детства, как грызть ногти. Только если с последним мы к подростковому возрасту уже прощаемся (правда, у некоторых этот процесс затягивается ), с комплексом: “А почему я?” расстаться намного тяжелее. Впрочем, ситуация поправима.

Для начала, признай, что является причиной твоих страхов? Какие ситуации сковывают тебя, меняют поведение? В большинстве случаев, все уходит корнями в детство, к нашим папам и мамам, которые тщательно ограждали нас от окружающего мира и заставляли делать то, что было просто невыносимо. Идеально, если в противовес твоему стеснению сейчас идет что-то более серьезное. Например, человеку, который боится звонить незнакомым людям, приходится по работе постоянно быть на связи. Или подростку, который страшно не любит выступать перед большой аудиторией приходится делать доклады, участвовать в конференциях. Главный совет: если причина в социальном факторе – стань открытым, общайся (но не ограничивайся Интернетом), знакомься, посещай различные мероприятия. Переступи через себя, не жди подвоха со стороны окружающих! На самом деле, ты даже не представляешь, сколько вокруг, способных подержать и понять тебя.

Инициативность, активность и ответственность – главные принципы в борьбе со стеснительностью. Не переживай, все у тебя получится. Удачи в борьбе с собой. И еще – подходи ко всему с чувством юмора. Помогает .