Комплекс неполноценности. Как с ним бороться?
Loading ...У меня есть подруга: рост 172 см, весит 54 килограмма, модельная внешность! Я c моими 163 см выгляжу на ее фоне пухлым карликом… Но Алина очень комплексует по поводу своего роста… Еще одна знакомая Аня стесняется того, что она – отличница. Еще одна никогда не смеется из-за кривого зуба. Друг Вася красиво поет и играет на гитаре, но на публике и в компании не может выдать ни звука. Все эти люди поражены гнусным вирусом под названием «комплекс неполноценности».
В кризисных ситуациях (это и проваленный экзамен, ссора, разрыв отношений) любой из нас может испытать комплекс неполноценности. Но большинство, к счастью, справляются с этими проблемами и идут дальше.
Но что делать, если мысли «я не на что не способен», «я ничего не умею», «я толстая», «я некрасивый» так и одолевают? Нужно повышать свою самооценку и искать пути, которые превратят твои недостатки в достоинства. Например, моя знакомая в детстве очень переживала из-за того, что она не только слишком худая, но еще и самая высокая в классе. Мама записала ее в модельную школу, и это придало необходимую уверенность.
Есть еще один секрет: окружающих, в чьих глазах ты так хочешь выглядеть хорошо, твои внешность и переживания волнуют гораздо меньше, чем ты думаешь. Они такие же люди, а может даже более закомплексованные. Но чтобы червяк неполноценности как можно меньше тебя ковырял, помни, что комплекс неполноценности – это явление временное и к нему так нужно изначально относиться. Разреши себе волноваться перед экзаменом или выступлением – это нормально, и не забудь оставить себе право на неудачу – с кем не бывает. Не ругай себя и верь, что все будет хорошо:)
Нет комментариев »
Еще нет комментариев.