Простуда! Укрепляем иммунитет.

Какое же противное это состояние при простуде. Ни то ни се.  Все чаще  в этот период слышу слово «иммунитет», «укрепление иммунитета»  и т.д.  Правда ли, что его можно укрепить? Правда ли,что можно не болеть никогда? Мне кажется, что я болею в основном, когда психологически сгораю. Устаю на работе, когда накапливаются какие то обиды. Именно в этот период организм дает слабинку. Также замечаю, что заболеваю в первые дни отпуска. Организм расслабляется и дает сбой. Вот правда в такие моменты я 100% верю, что все болезни в голове. Стоит настроится на нужный лад, взять себя в руки, то простуда улетучивается.

Так вот, на счет укрепления иммунитета, как по мне — это мотивация, чтоб не болеть. Нужный настрой, психологическая поддержка.

Но что же делать, когда вы чувствуете, что «простуда» стоит за ваше спиной? Именно чувствуете. Ведь если это так и есть — это здорово, вы с организмом слышите другу друга. Я сразу выпиваю пакетик порошка в котором обязательно должно быть 500 мг парацетамола, 50 мг аскорбиновой кислоты , остальное неважно. Меня через минут 15 начинает клонить ко сну, а потом я чувствую себя совсем другим человеком. И сразу же я начинаю активно укреплять иммунитет.

Мои спасительные способы не дать простуде долго находится в моем организме:

1. Чай имбирь, лимон — пью его в огромных количествах. Жидкость очень хорошо выводит все ненужное с организма.

2. Если же хочу кофе — добавляю корицу.

3. Баня — но только если нет температуры, не болит голова, нет ломкости в организме.

4. В меню больше лука и чеснока.

Я знаю, подумаете — это любому известно. Но вы не делаете это. Банальные вещи, которые вбивали нам в голову наши предки вы игнорируете. Попробуйте хоть что то из этого списка.